腎氣虛損，爲風邪所侵，邪氣流入於腎經，與隂氣相擊，真邪交爭，故令隂痛。但冷者唯痛，挾熱則腫。其湯熨針石，別有正方，補養宣導，今附於後。《養生方·導引法》雲∶兩足指曏下柱蓆，兩湧泉相拓，坐兩足跟頭，兩膝頭外扒，手身前曏下盡勢，七通。去勞損、隂痛、膝冷。
隋 巢元方
腎氣虛損，爲風邪所侵，邪氣流入於腎經，與隂氣相擊，真邪交爭，故令隂痛。但冷者唯痛，挾熱則腫。其湯熨針石，別有正方，補養宣導，今附於後。《養生方·導引法》雲∶兩足指曏下柱蓆，兩湧泉相拓，坐兩足跟頭，兩膝頭外扒，手身前曏下盡勢，七通。去勞損、隂痛、膝冷。