風邪者，謂風氣傷於人也。人以身內血氣爲正，外風氣爲邪。若其居処失宜，飲食不節，致腑髒內損，血氣外虛，則爲風邪所傷。故病有五邪∶一曰中風，二曰傷暑，三曰飲食勞倦，四曰中寒，五曰中溼。其爲病不同。風邪者，發則不自覺知，狂惑妄言，悲喜無度是也。其湯熨針石，別有正方，補養生宣導，今附於後。《養生方·導引法》雲∶脾主土，土煖如人肉，始得發汗，去風冷邪氣。若腹內有氣脹，先須煖足，摩臍上下竝氣海，不限遍數，多爲佳。如得左廻右轉，三七。和氣如用，要用身內一百一十三法，廻轉三百六十骨節，動脈搖筋，氣血佈澤，二十四氣和潤，髒腑均調。和氣在用，頭動轉搖振，手氣曏上，心氣則下，分明知去知來。莫問平手、倚腰，轉身、摩氣，屈廻動，盡，心氣放散，送至湧泉，一一不失氣之行度，用之有益。不解用者，疑如氣亂。