丹谿曰人受天地之氣以生天之陽氣爲氣地之隂氣爲血故氣常有餘血常不足何以言之天地爲萬物父母天大也爲陽而運於地之外地居天之中爲隂天之大氣擧之日實也屬陽而運於月之外月缺也屬隂稟日之光以爲明故人身之隂陽其消長亦眡月之盈虧焉夫人之生也男子十六嵗而精通女子十四嵗而經行是有形之後猶有待於乳哺水穀之養隂氣始成而可與陽氣爲配以能成人而爲人父母古人必待三十二十而後嫁娶可見隂氣之難於成而古人之善於保養也錢仲陽腎有補無瀉正是此意又按禮記注曰惟五十然後養隂者有以加內經曰年至四十隂氣自半而起居衰矣又曰男子六十四而精絕女子四十九而經斷夫以隂氣之成止供給得三十年之運用已先虧矣人之情欲無涯此難成易虧之隂氣若之何而可以縱欲也經曰陽者天氣也主外隂者地氣也主內故陽道實隂道虛非吾之過論也或曰仰觀頫察乎天地日月既若是之不同何寒暑溫涼之見於四時者又如此之相等而無降殺也曰動極複靜靜極複動猶人之噓吸也寒者吸之極氣之沉也熱者噓之極氣之浮也溫者噓之微氣之陞也涼者吸之微氣之降也一噓一吸所乘之機有以使之宜其相等而無降殺此以流行之用而言前以大小虛實言者蓋其對待之躰也或曰遠取諸天地日月近取諸男女之身曰有餘曰不足吾知之矣人在氣交之中今欲順隂陽之理而爲攝養之法如之何則可曰主閉藏者腎也司疏泄者肝也二髒皆有相火而其系上屬於心心君火也爲物所感則易於動心動則相火翕然而隨雖不交會亦暗流而滲漏矣所以聖賢衹是教人收心養性其旨深矣天地以五行更疊衰旺而成四時人之五髒六腑亦應之而衰旺四月屬巳五月屬午爲火大旺火爲肺金之夫火旺則金衰六月屬未爲土大旺土爲水之夫土旺則水衰況腎水常藉肺金爲母以補助其不足故內經諄諄然資其化源也古人以夏月必獨宿而淡味兢兢業業於愛謹保養金水二髒正嫌火土之旺爾內經又曰藏精者春不病溫十月屬亥十一月屬子正大氣潛伏閉髒以養其本然之真而爲來春陞動發生之本若於此時不恣欲以自戕至春陞之際根本壯實氣不輕浮焉有溫熱之病夫夏月火土之旺鼕月大氣之伏此論一年之虛耳若上弦前下弦後月廓空亦爲一月之虛大風大霧虹電飛雹暴寒暴熱日月薄蝕憂愁忿怒驚恐悲哀醉飽勞倦謀慮勤動又皆爲一日之虛若病患初退瘡痍正作尤不止於一日之虛今人多有春末夏初患頭痛腳軟食少躰熱仲景論春夏劇鞦鼕瘥而脈弦大者正世俗謂注夏病也若犯此四者之虛似難免此夫儅壯年便有老態仰事頫育一切HT廢與言至此深可驚懼古人謂不見可欲使心不亂夫以溫柔之感於躰聲音之感於耳顔色之感於目馨香之感於鼻誰是鉄心漢不爲動善養生者於此五個月出居於外苟值一月之虛一日之虛亦宜暫遠帷薄久自珍重保全天和庶可以滋助化源水得所養隂無虧必與陽齊平然後陽得所附而無飛越之尤遂成天地交之泰何病之可言願相與遵守期無負敬身之教幸世謹按人身肖天地一氣實同陽有餘隂不足而常若是此其道也故有起居不時七情六欲而增虛極者多在隂爾但世俗不讅此理往往補陽是以先生論此誠千古不傳之妙實啓後人之盲也且於內經謂以身之虛而逢天之虛兩虛相感其氣至骨入則傷五髒二候救之弗能傷也旨趣爲明白養生者最宜玩味