《淘氣決》∶閉目仰麪，停兩手於乳間。側立兩膝，擧腰背，鼓氣海中氣，使內外轉，呵而去之。不使耳聞，一九二九止。凡欲服氣，須淘轉呵出，獨令宿食消化。故氣出盡，然後始可調而服之。服氣人睡覺口乾舌澁，是五髒熱，即大開口，微呵數十遍，候喉中津液出，是熱退而五髒涼矣。
明 衚文煥
《淘氣決》∶閉目仰麪，停兩手於乳間。側立兩膝，擧腰背，鼓氣海中氣，使內外轉，呵而去之。不使耳聞，一九二九止。凡欲服氣，須淘轉呵出，獨令宿食消化。故氣出盡，然後始可調而服之。服氣人睡覺口乾舌澁，是五髒熱，即大開口，微呵數十遍，候喉中津液出，是熱退而五髒涼矣。