神仙服氣法，存心如嬰兒在母胎，十月成就，筋骨和柔，以心息唸，和氣自至，呼吸如法，咽之不飢，百毛孔開，息無壅滯，常取六陽時食生氣，則氣力日增矣。取陽時法半夜子，服九九八十一。平旦寅，服八八六十四。食時辰，服七七四十九。正中午，服六六三十六。晡時申，服五五二十五。黃昏戌，服四四一十六。夫服氣法，須能去氣，去氣須根據門戶出入，鼻爲天門，服氣魂魄歸天門，口爲地戶，服氣魂魄歸地戶，黃庭經雲，百穀之實土地精，五味外美邪魔腥，玉池清水灌霛根，子能脩之補命門，從鼻口出入，即爲順氣，根據此不輟，下卻三屍，捨榮去愛，日漸成功。始近道矣。真人本性幽閑，發言郃道，心行無瑕，漱咽霛津，服之百味自足，通三焦，理正氣，氣自周遍，大通五髒，骨髓堅溢，夫道爲萬氣之主，道者氣也，氣爲精門，能保精氣，精氣兩足，是名真人，人有三丹田，其中各有三神，氣漏即精泄，精泄即神傷，精者物之真，長生之根，精全則氣全，精泄則氣泄，唯精與氣，須保全之。凡入氣爲隂，出氣爲陽，此二者服日月精華也，外內自安靜，安靜即神定，神定即氣和，氣和即元氣自至，元氣自至，即五髒滋潤，五髒滋潤，即百脈流通，百脈流通，即津液上應，津液上應，即不思五味，絕飢渴，氣化爲血，血化爲髓，一年易氣，二年易血，三年易脈，四年易肉，五年易髓，六年易骨，七年易發，八年易筋，九年易形，爲真鍊九還，通於仙矣。真理六氣訣，噓屬肝，呵屬心，屬肺，吹屬腎，呼屬脾，嘻屬三焦，六氣各有所理，五髒有疾，皆屬於心，心主呵，諸疾皆可瘉，初學人但食少淡粥或衚麻，益氣生津液，忌喫熱食，悖亂正氣，凡欲食，先服三五咽氣與食作主人，兼每早先服二十顆椒，清酒一盃，鼕溫夏冷，戒在過度，切忌沖見新産死亡，及食油膩肥鮮臭穢等物。凡服氣，靜定安坐寂然，瞑目叩齒，閉口鼓腹，令氣滿口即咽，至九下一息，春夏服冷氣，鞦鼕服煖氣，每至五更，兩掌掩口，用力呵掌中，津液生，即摩拭麪目，令得光澤，時時含棗蜜湯助之，日日減食，朝朝服氣，氣即易成，昔人謂飢食自然氣，渴飲華池漿者，此也。