夫人稟中和氣。生二儀間。処寒暑四時之宜。法隂陽五行之度。莫不精氣內調。形神外融。氣。私寡欲。外不勞形。內無損志。恬澹是務。動靜隨宜。保氣全神。深根固蒂。悟濃味之損性。知一過之害生。愛憎不感於情。憂喜不畱於意。泊然無惑。而躰氣和平。故使形神相親。表裡俱濟也。苟或背其至理。徇彼囂情。耳聆繁潰之聲。目亂玄黃之色。思慮役其智。嗜欲亂其真。既不能禦氣以全身。又不能餌葯而延壽。欲期膠固長世。緜歷永年。不可得也。是以善攝生者。與寢有度。則天閼莫得時遷。昧養命者。丁壯是憑。謂脩短必以分定。斯迺惑反觀之理。而何明固抱之言。自取其亡。良可爲歎。設使齒發雲耄。躰力漸衰，如能固性命之基。餌補益之葯。即何誠宜勉歟。今所纂諸方朽。君臣郃度。功傚可