以日入時，破其隂以取其膏，破其陽以取其脂，脂膏等分，食之可以通神霛。鑿其隂陽爲孔，令方五寸，深五寸，還以皮掩其孔，毋令風入，風入則不可服。以春夏時取之，取訖封塞勿泄，以泥塗之。東北行丹砂穴有隂泉水可飲此，弘辳車君以元封元年入此山食松脂，十六年夏下居長安東市，在上穀牛頭穀時往來至秦嶺上，年常如三十者。
唐 孫思邈
以日入時，破其隂以取其膏，破其陽以取其脂，脂膏等分，食之可以通神霛。鑿其隂陽爲孔，令方五寸，深五寸，還以皮掩其孔，毋令風入，風入則不可服。以春夏時取之，取訖封塞勿泄，以泥塗之。東北行丹砂穴有隂泉水可飲此，弘辳車君以元封元年入此山食松脂，十六年夏下居長安東市，在上穀牛頭穀時往來至秦嶺上，年常如三十者。