黃精一石，去須毛，洗令淨潔，打碎蒸，令好熟，壓得汁，複煎去遊水，得一鬭，納乾薑末三兩，桂心末一兩，微火煎，看色鬱鬱然欲黃，便去火待冷，盛不津器中，酒五郃和，服二郃，常未食前，日二服。舊皮脫，顔色變光，花色有異，鬢發更改。欲長服者，不須和酒，納生大豆黃，絕穀食之，不飢渴，長生不老。
唐 孫思邈
黃精一石，去須毛，洗令淨潔，打碎蒸，令好熟，壓得汁，複煎去遊水，得一鬭，納乾薑末三兩，桂心末一兩，微火煎，看色鬱鬱然欲黃，便去火待冷，盛不津器中，酒五郃和，服二郃，常未食前，日二服。舊皮脫，顔色變光，花色有異，鬢發更改。欲長服者，不須和酒，納生大豆黃，絕穀食之，不飢渴，長生不老。