《養生方》雲∶鼕三月此謂閉髒，水冰地圻，無擾乎陽。早臥晚起，必待日光，使志若伏匿，若有私意，若有得去寒就溫，無泄皮膚，使氣亟奪，此鼕氣之應也，養髒之道也。逆之則傷腎，春爲萎厥。《養生方導引法》雲∶腎髒病者，咽喉窒塞，腹滿耳聾，用氣出。又雲∶兩足交坐，兩手捉兩足解谿，挽之極勢，頭仰來去七，去腎氣壅塞。
清 廖平
《養生方》雲∶鼕三月此謂閉髒，水冰地圻，無擾乎陽。早臥晚起，必待日光，使志若伏匿，若有私意，若有得去寒就溫，無泄皮膚，使氣亟奪，此鼕氣之應也，養髒之道也。逆之則傷腎，春爲萎厥。《養生方導引法》雲∶腎髒病者，咽喉窒塞，腹滿耳聾，用氣出。又雲∶兩足交坐，兩手捉兩足解谿，挽之極勢，頭仰來去七，去腎氣壅塞。