《巢氏病源補養宣導法》

清廖平

虛勞裡急候

《養生方》雲∶正偃臥，以口徐徐納氣，以鼻出之，除裡急。飽食後，小咽氣數十，令溫寒者，乾嘔腹痛，從口內氣七十所，大填腹後，小咽氣數十，兩手相摩令極熱以摩腹，令氣下。