《巢氏病源補養宣導法》

清廖平

虛勞羸瘦候

《養生方》雲∶朝朝服玉泉，使人丁壯，有顔色，去蟲而牢齒也。玉泉口中唾也，朝未起早，漱口吞之，輒琢齒二七過，如此者三迺止，名曰練精。又雲∶咽之三過迺止，補養虛勞，令人強壯。