宋 張杲
老君曰氣象天地變通莫測陽龍隂虎木液金精二氣交會鍊而成者謂之外丹含和鍊藏吐故納新上入泥丸下注丹田脩運不息朝於絳宮採於五石以哺百神此內丹也脩道之士內丹可以延年外丹可以陞仙內丹成而外丹不應外丹應而內丹不充皆未至於陞擧