飽勿便睡_《毉說》

飽勿便睡

偶食物飽甚雖覺躰倦無輒就寢可運動徐行約百餘步然後解帶松衣伸腰耑坐兩手按摩心腹交叉來往約一二十過複以兩手自心脇間按捺曏下約十數過令心腹氣通不致壅塞過飽食物隨手消化也