讀書之苦傷肝損目誠然晉範甯嘗苦目痛就張湛求方湛戯之曰古方宋陽子少得其術以授魯東門伯次授左丘明遂世世相傳以及漢杜子夏晉左太沖凡此諸賢竝有目疾得此方雲用損讀書一減思慮二專內眡三簡外觀四旦起晚五早夜眠六凡六物FS以神火下以氣蘊於胸中七日然後納諸方寸脩之一時近能數其目睫遠眡尺箠之餘長服不已洞見牆壁之外非但明目迺亦延年讅如是而行之非可謂之嘲戯亦奇方也(本事方)
宋 張杲
讀書之苦傷肝損目誠然晉範甯嘗苦目痛就張湛求方湛戯之曰古方宋陽子少得其術以授魯東門伯次授左丘明遂世世相傳以及漢杜子夏晉左太沖凡此諸賢竝有目疾得此方雲用損讀書一減思慮二專內眡三簡外觀四旦起晚五早夜眠六凡六物FS以神火下以氣蘊於胸中七日然後納諸方寸脩之一時近能數其目睫遠眡尺箠之餘長服不已洞見牆壁之外非但明目迺亦延年讅如是而行之非可謂之嘲戯亦奇方也(本事方)