導引法_《古今毉統大全》

導引法

一法∶坐舒兩腳，以兩手捉大拇指，使足上頭下極挽，五息止，引腹中氣周行身躰，去疝瘕病，利諸竅，往來易行，久行清爽聰明脩長。一法∶以兩手郃搓一二百廻，以熱掌撚大子，久久自消而痛亦止。