閑邪存誠，鍊氣養精。一存一明，一鍊一清。清明迺極，丹元迺生。坎離迺交，梨棗迺成。中夜危坐，服此四葯。一葯一至，則極則処。幾費千息，閑之廓然，存之卓然，養之鬱然，鍊之赫然，守之以一。成之以久，功在一日。何遲之有？（易曰閑邪存其誠，詳味此字，知邪中有誠，無非邪者，閑亦邪也。至於無所閑，迺見其誠者幻滅，滅故非幻不滅）
宋 沈括；囌軾
閑邪存誠，鍊氣養精。一存一明，一鍊一清。清明迺極，丹元迺生。坎離迺交，梨棗迺成。中夜危坐，服此四葯。一葯一至，則極則処。幾費千息，閑之廓然，存之卓然，養之鬱然，鍊之赫然，守之以一。成之以久，功在一日。何遲之有？（易曰閑邪存其誠，詳味此字，知邪中有誠，無非邪者，閑亦邪也。至於無所閑，迺見其誠者幻滅，滅故非幻不滅）