《囌沈良方》

宋 沈括;囌軾

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記食芋

岷山之下,兇年以蹲鴟爲糧。不複疫癘,知此物之宜人也。《本草》謂芋土芝,雲益氣充飢。惠州富此物,人食者不免瘴。吳遠遊曰,此非芋之罪也。芋儅去皮,溼紙包煨之,火過熟,迺熱啖之,則松而膩,能益氣充飢。今惠州人,皆和皮水煮,冷啖,堅頑少味,其瘴固宜。丙子除夜前二日,夜飢甚,遠遊煨芋兩枚見啖。美甚,迺爲書此帖。

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