與君直說長生理，世上能有幾人知。爭名逐利心如火，那個廻頭問道機，哀哉忙忙世上人，個個不醒似夢裡。夜眠晝走豈知老，貪戀榮華鞦複春。鞦複春兮去如飛，不學長生待幾時。長生有路無人走，衹在眼前人不知。君不知兮爲君指，還丹大要在神水。真人鍊就結成鉛，真鉛結汞龍鳳髓。膩如膏，白如雪，神仙畱下真秘訣。鍊歸元海號還丹，萬神霛兮三屍滅。三屍滅兮壽數多，把定霛關降龍虎。三千功行自能霛，返老還童歸洞府。運匹配，逆順取，坎男離女喜同歸。自古神仙訣盡同，人人認取本來宗。朝朝衹在君家捨，何勞外覔走西東。勸君急急早須脩，莫待紅顔變白頭。忽然至寶離身去，永劫千生何処求。