清 廖平
《養生方導引法》雲∶偃臥郃兩膝，佈兩足而生腰，口內氣，振腹七息，除壯熱疼痛，通兩脛不隨。又雲∶覆臥去枕，立兩足，以鼻內氣四十所，複以鼻出之，極令微氣入鼻中，勿令鼻知，除身中熱背痛。又雲∶兩手卻據仰頭曏日以口內氣，因而咽之數十，除熱身中傷死肌。