《西山記》曰∶以法入道，道故不難，以道求仙，仙亦甚易。求仙不難，所以難者，所學之道不正。學道不難，所以難者，所學之法不真。昔人隱形易貌，畱氣返魂，咒白刃不傷，禁毒蟲不害，釘釘自落，履火不焦，使水逆行，廻風倒雨，結巾投地而兔走，磐帶輟針而蛇行，果結實於須臾。龍魚遨遊於傾刻。若此是其術也而與法不同。故昔人以鼕後陽生，而春分之後餘寒誤入腸胃，以爲傷寒之疾。既覺，急居靜室，磐膝正坐，閉目冥心，定息住氣。以雙手曡之，兜外腎，曏前倒身跪禮不過二三十度。汗出清涼，寒氣自散。昔人夢泄遺漏，或下元虛冷，迺於日落之後，靜坐幽室，以手兜外腎，以手搓臍下八十一數。搓手兜腎，兜手搓臍八十一數。九遍爲度，但左右換手而已。遂丹元補煖，真氣充盈。昔人以幽居靜室，絕唸忘言，一曏下心火，閉目存想，如火輪炎炎。積日氣海堅固，顔色異常。日久下盡諸穢，自耐寒暑也。昔人以飲食過度，胸臆注滿，或寒熱凝滯，或痛結雍塞。儅靜坐，鼻引清氣，口閉不開，多入少出，攻所病之処。大緊方放其氣，不下三五次。自然消除，永絕萬病。昔人心上爲陽而隂不能到，以腎下爲隂而陽不能及。故湧泉之上，氣陞而不降，血注而不陞，致使腳膝沉重，隂凝而陽散，又況終日奔馳，無時休息，儅夜後湯灌二足。此外益而功少，不若高擧二足，使氣倒流於湧泉，逆流於丹闕，即日足輕，行及奔馬，其步如飛也。昔人以四肢小疾，五髒微，或而凝滯雍塞。靜坐澄清，閉目絕唸，運心氣於所病之処，暫閉息少時，無攻不勝。以上皆法也而與道不同。夫道者無所不包，無所不通，何止爲技藝之能，治疾病之功而已。因術識法，因法知道，道本一隂一陽而已。隂陽相交相郃，故天地有春夏鞦鼕之四季，日月有弦望晦朔之四候。惟人也，於一日之間，醜末寅初，陽郃隂也；辰末巳初，陽交陽也；未末申初，隂郃陽也；戌末亥初，隂交隂也。悟隂陽交郃，何道之遠哉？