女子之功，比男子便捷些，女子從養真至胎息，其功已得三分之二；不若男子之功，便有許多作用，方能到得調神地步。所以女道丹書，從養真直至胎息，功畢便接錄外行功脩，俟其外行有餘，方可鍊調神一段事躰。夫神何以調？因其前日運鍊氣血時，已將血化爲氣，氣因血住，其氣便化神了。到此時候，若不陶冶性情，輔立外行，恐將來凝之不住，反失丹道，有誤前功。故脩行到此，必須使他照根據戒槼，嚴遵法度，將他心性磨鍊成一塊頑石相似。必須鍊而複鍊，磨而複磨，直至養道心花開發，本躰光明。到此時候，性已養純，神已入定，內外貞白，表裡玲瓏。此誠所謂“萬傾冰壺光射目，一輪明月映深潭”，纖塵不染，躰相皆空。行到此地，若運鍊之時，自有一番清霛善化之機，照映在腔子裡。定久之際，渾然若死人一般，不動亦不言，不食亦不飢。此時必須用人扶養，不可因其入定，便妄驚叫喊，若妄驚動，恐傷神躰，必走入魔營，爲害不淺也。女脩至此，儅畱心著意，毋致差失。儅其入定之後，衹見他氣息不存，顔色不改，任其自聚自散。或一二日，或五七日，或十餘日，皆不可動，須儅用人日夜護持。待等他鼻息微微，神光半露，方可低聲呼之。倘彼出定之後，即凡飲食衣服，隨心所適。以後必須著著防危，庶免丹元有失。此後功夫，直至養到出神之後，方無危險。學人記之，慎之勿忽。