清 廖平
《養生方導引法》雲∶欹身兩手一曏偏側，急努身舒頭共手，兢扒相牽，漸漸一時盡勢，氣共力皆和，來去左右亦然，各三七，項前後兩角緩舒手，如是似曏外扒，放縱身心搖三七，遁互亦然。去太倉不和，臂腰虛悶也。