（一）以純苦酒一鬭漬之，三日出，百蒸百曝，好裹藏之。遠行一餐，十日不飢。重餐，四百九十日不飢。〔嘉〕（二）又方，以米一鬭，赤石脂三斤，郃以水漬之，令足相淹。置於煖処二三日。上青白衣，擣爲丸，如李大。日服三丸，不飢。〔嘉〕（三）謹按∶《霛寶五符經》中，白鮮米九蒸九曝，作辟穀糧。此文用青粱米，未見有別出処。其米微寒，常作飯食之。澁於黃，如白米，躰性相似。〔嘉〕
唐 孟顯
（一）以純苦酒一鬭漬之，三日出，百蒸百曝，好裹藏之。遠行一餐，十日不飢。重餐，四百九十日不飢。〔嘉〕（二）又方，以米一鬭，赤石脂三斤，郃以水漬之，令足相淹。置於煖処二三日。上青白衣，擣爲丸，如李大。日服三丸，不飢。〔嘉〕（三）謹按∶《霛寶五符經》中，白鮮米九蒸九曝，作辟穀糧。此文用青粱米，未見有別出処。其米微寒，常作飯食之。澁於黃，如白米，躰性相似。〔嘉〕