人以胃氣爲本。水穀所以致養。山林之士。迺有休糧辟穀者。其說悉本神辳之書。究其性味
方
真人辟穀雲母丸
（出聖濟縂錄）雲母粉大豆黃白茯苓（去黑皮）松脂鍊苣KT（湯脫皮蒸）蠟（鍊各一斤）椒（去目酒下。日
辟穀丹砂丸
（出聖濟縂錄）丹砂（研水飛過）白蠟（各一斤）上先細切白蠟。銅器煮清酒令沸。投蠟於酒中。候蠟消子。不丸。溫每百飢矣
辟穀凝霛膏
（一名神仙茯苓膏出危氏方）
若欲絕食頓服令飽。即得絕之。久
服輕身明目。不茯苓（十八斤爲細末）松脂（十二斤）松子仁（六斤爲末）柏子仁（六斤爲末）上先取白蜜每服不老
辟穀木耳丸
（出聖濟縂錄）木耳（擣末）大豆（炒熟擣末各八兩）大棗（煮熟去皮核研一陞）上鍊蜜和丸。如雞卵大。
辟穀松蠟丸
（出聖濟縂錄）松脂（鍊一斤十二兩）白蠟（一斤四兩）酥（半斤）蜜（一斤四兩）白茯苓（去黑皮擣末十米熟酒下盡。
辟穀金花方
（出聖濟縂錄）金箔雄黃（油煎九日九夜研如粉）丹砂（研如粉水飛取浮者曝乾）白茯苓（去黑皮水淘取豆大從連咽十下。叩齒三十六通。若此後欲食。即食少果子。通腸不食則已。不得食水果子等。永不飢矣。
辟穀延年天門鼕丸
（出聖濟縂錄）天門鼕（去心）白茯苓（去黑皮）白蠟白蜜白羊脂（去膜各一斤）上先擣羅天門鼕茯苓去沫大。子於
辟穀稻米杏仁方
（出聖濟縂錄）稻米（二鬭水浸一宿曝乾）杏仁（三陞湯去皮尖雙仁細研水三陞浸一複時澄清去滓）上以杏一
辟穀青粱米石脂丸
青粱米（一鬭）赤石脂（三陞爲末）上以水浸令相和。置溫処三兩日。上生衣。迺取擣丸如可辟
辟穀五穀方
粳米黍米小麥麻子（熬）大豆黃（各五郃）上擣末以白蜜一斤。煎一沸去沫。和拌爲
辟穀山精餅
術（一斛淨刮去皮洗灘令細銼）黍米（一鬭五郃）飴（五斤）上同擣碎。用水三斛。先絞去滓五斤。日食三
辟穀山精丸
術（一鬭淨刮去皮洗控令細銼）清酒（二陞）白蜜（一陞）阿膠（四兩）上擣碎。以清阿下
辟穀仙術丸
術（一鬭淨刮去皮洗令控乾細銼）清酒（五鬭）大豆黃（炒）天門鼕（各二鬭）上擣碎再子
辟穀棗術丸
術（一斛淨刮去皮洗令控細銼）白蜜（六斤四兩）松脂粉（二斤半）棗膏（二斤半）上擣碎。以水一石五鬭。納於釜中煮之。稍益水至三石。煮至三鬭。絞去渣。卻納銅器中。入放
辟穀仙術茯苓丸
術（五斤淨刮去皮洗控令銼）白茯苓（三斤去黑皮擣末）上先將術擣碎。以水三鬭。納中。每服
辟穀駐顔秘妙方
白茯苓（三斤擣爲粉以生絹袋盛於水盆中漬之候水清取粉曝乾）慄黃（三斤曬乾擣羅爲末）先煮令熟日空心述。忌
辟穀白術方
白術（三斤擣爲細末）生黃精（三鬭洗淨控乾擣碎絞取汁）蜜（一斤）上先將黃精汁一味。如彈而
辟穀黃精地黃方
生黃精（一鬭洗淨控乾擣碎絞取汁）生地黃（三鬭洗淨控乾擣碎絞取汁）上汁郃和納釜中。中。
治卒絕糧飢憊欲死。
凡脩行家。忽到深山無人之地。或墮澗穀深井之中。無食者。便應咽津飲水。服氣以代之。
淮南王辟穀登仙秘要方
（出聖惠方）
療飢治風。明目變白。治瘦病。益心力
。久服令人不飢仙菁玄實子（五陞即蔓菁子是以水煮令苦汁盡擣羅爲末）木脂珠（二陞即是乾棗以水煮令熟無所
又方
（出聖惠方）用蔓菁子一陞。以水三陞。急火煮。數去上黃水。嘗子甜水美爲度。此葯熬沸即熱。不熬即湯一切無慮。不能頓絕穀食。即與粥飯同喫。即漸漸自斷矣。
真人絕粒長生方
（出聖惠方）漢椒（五兩去目閉口者微炒去汗）苣KT子（五陞）上九蒸九曝。苣KT子訖去黑皮。擣羅爲末日三服
神仙絕穀方
（出聖惠方）白蜜（五兩）白蠟（半斤）黃丹（二兩）上先熔蜜蠟於鐺中。迺納黃丹相和令勻。漸漸煎之惟獨
神仙絕穀方
（出聖惠方）禹餘糧（四兩）赤石脂白石脂（各二兩）硃砂（一兩細研水飛過）上都研極細。以棗瓤和
神仙絕穀方
（出聖惠方）赤石脂（六兩）白芍葯（二兩）天門鼕（四兩去心焙）葳蕤（二兩）白茯苓澤瀉（各二兩）漸至不
沈建神仙絕穀方
（出聖惠方）硃砂（一兩細研水飛過）白茯苓（一斤）川芒硝（半兩）蠟（五兩）上都入臼擣三萬杵。入
又方
（出聖惠方）黑豆（四陞炒去皮）大麻子（四陞熬令香）上擣細羅爲散。每服一郃。水調服之。日三服。
文始先生絕穀方
（出聖惠方）雄黃（半兩細研）禹餘糧白礬（燒灰）雲母粉（各一兩）麥門鼕（一兩半去心焙）上擣羅三十
神仙絕穀方
（出聖惠方）用白茯苓七斤。銼碎酒漬之。三日。曝乾。擣羅爲末。以棗三鬭納釜中。煮令爛熟。經宿更丸。久忌食
又方
（出聖惠方）用黃蠟一斤。納銅器中微火熔之。納蒲黃一斤。攪令相得。於重湯上煮候可丸。即丸如彈子者。
辟穀絕食
（出儒門事親書）大豆（五陞淘淨蒸三遍去皮爲細末）大麻子（五陞湯浸一宿漉出蒸三次令口開去皮爲細末）如泥。漸入豆曬乾擣飢。第若待湯少
茯苓餅子
（出儒門事親書）白茯苓（四兩爲末）頭白麪（二兩）上同調成煎餅麪稀稠。以黃蠟代油。爆成煎餅。蠟可用微用
保命丹
（出儒門事親書）人蓡（五兩）麻子仁（三兩去皮）乾地黃栝蔞子（炒）菟絲子（酒浸以上各二兩）生地黃苓茯神子（蒸七次）柏葉（煮二次以可郃去滓大。糯米子。
辟穀方
（出肘後方）
若遇荒年穀貴。無以充飢。應須葯濟命。用粳米一鬭。
酒三陞。浸之出曝之。又漬酒止。取稍食之。渴飲之。辟三十日。足一斛三陞。辟周年
。
又方
用麻子一陞。白羊脂七兩。蠟一兩。白蜜一郃。和杵蒸食不飢。
絕穀陞仙不食方
（一名松子丸出聖惠方）
益精補腦。久服延年。不老。百嵗以
上。顔色更少。令人身輕悅澤。
松實（去皮）菊花（各等分）上擣末。以鍊了松脂和丸。如梧桐子大。或鍊蜜爲丸。每服十
神仙凝雪膏方
（出聖惠方）白茯苓（三十六斤銼水煮一日）松子仁（十二斤）松脂（二十四斤鍊了者）上擣羅爲末。以七日七夜止。可丸即丸如櫻桃大。食前酒服七丸。日三服。若欲絕穀。頓服取飽。即不飢。輕身明目。老者返少。久服成仙矣。忌食米醋等。
苣KT丸
（出聖惠方）
神仙延年輕身。
苣KT（一鬭二陞去黑皮）白茯苓（半斤）澤瀉（二兩）上擣細羅爲散。每服一郃。水調服之
神仙服苣KT絕穀不食方
（出聖惠方）
令人顔色悅澤。氣力百倍。時人命
盡。我獨身存。鞦鼕苣KT（二鬭）黑豆（五陞炒去黑皮）上擣細羅爲散。每服五錢。以漿水調下。日三服。無所顔色美好
真人絕穀餌苣KT方
（出聖惠方）
除痺益精。補髓壯氣力。
用苣KT一石。揀擇令淨。上甑蒸令氣遍。下曝令乾。如此九遍。擣羅爲末。鍊蜜和丸。如彈著身。服得力益甚。
神仙服芍葯絕穀方
（出聖惠方）以大豆五鬭。淘淨入甑。熟炊三次。大麻子三鬭。湯浸一宿。漉出亦蒸三次。曬乾後焙過。入甑得食日不研大餐諸物
若遇荒年穀貴無以充糧。應須葯濟命者。
（出肘後方）取稻米一鬭淘沐之。百蒸百曝。擣日一餐。以水得三十日都止。則可終食不食。日行三百裡
防飢備急固胃神方
（出衛生家寶方）
得之於圓通石壁間。
炒黑豆三十粒。嚼至半爛。繼以青松毛一把。咀嚼。自然物類相感。津潤無滓。人久食稀膳失耕氣健此方荒嵗
妙香丸
（出餘居士選奇方）
休糧絕食。
白膠香乳香硃砂雄黃蠟茯苓（各等分）上共擣爲細末。鍊蜜爲丸。如彈子大。臨
避難渴食方
（出餘居士選奇方）白麪（六兩）黃蠟（三兩）白膠香上杵。將麪冷水鍊令熟。如打麪同。然後爲丸。如黑豆每
絕穀陞仙不食法
（出肘後方）取松實擣爲膏。酒調下三錢。日三。則不飢。渴則飲水。勿食他物。百日身輕。日行五百裡
抱樸子雲
（出肘後方）漢成帝時。獵者。於終南山見一人。無衣服。身皆生黑毛。跳坑越澗如飛。迺密伺其所在。無所夏
神仙辟穀法
上以衚麻白大豆棗三物。九蒸九曝。作丸食。令人不飢。延年斷穀。
神仙辟穀法
（出聖便良方）松脂（研）杏仁（去皮尖炒爲末）棗肉（焙乾爲末）茯苓（去皮爲末）蠟（熔如葯水）上五
穀子煎法
（出十便良方）取赤熟穀子絞汁。煎如稠飴。可用和丹砂。如無穀子。穀皮濃汁亦可和丹砂。忌一切魚肉。
主不飢令健行
（出本草方）以鉤慄子食之。
不飢耐寒
（出本草方）取蕢麻汁煮粥食之。
令人不飢
（出本草方）以蓮子熟。去心爲末。蠟和丸日服二十丸。
潤五髒長年不飢
（出本草方）用甘露水飲之。
延年不飢
（出本草方）用繁露水作磐收之。煎令稠食之。是鞦露繁濃時。
輕身不飢方
（出本草方）取黃精根食之。昔臨川有士人。虐其使婢。婢迺逃入山中。久之。見野草枝葉可愛。即拔取而上採薪或遂不能遠去。擒之。具述其故。指所食之草。即黃精也。
不飢方
（出本草方）以術食之。抱樸子雲。南陽文氏。值亂逃蟲山中。飢睏欲食。有一人教之食術。遂不飢。數
輕身斷穀
（出本草方）以桃膠用桑灰漬之服。輕身。有光明在晦夜之地。數月斷穀。
斷穀長生
（出本草方）以衚麻九蒸九曝。熬擣餌之。斷穀充飢。
令人不飢
（出本草）用青粱米。以純苦酒一鬭。漬之三日。出百蒸百曝。裹好藏之。遠行一餐。十日不飢。重餐
止飢
（出本草方）以天門鼕蒸曝去心皮。食之。甚甘美。
仙家斷穀方
（出本草方）用芡實蒸作粉。蜜和食之。可休糧。
絕穀長生
（出本草方）以救草食之。
止飢方
（出本草方）以鏇花根食之不飢。
令人不飢
（出本草方）
主荒年食之。
取牛嬭中粉食之。如葛根。
斷穀
（出本草方）以松葉細切如粟。以水及麪飲服之。
濃腸胃令人不飢
（出本草方）以鳧芡。化粉食之。
令人不飢
（出本草方）以野狼尾草子。作黍食之。
令人不飢耐老益氣
（出本草方）以麻子二陞。大豆一陞。炒令香。擣末蜜丸。日二服。
辟穀方
（出本草方）取檀樹皮。和榆白皮。食之濟飢。
神仙辟穀法
以立春後庚子日。溫蔓菁汁。郃家大小竝服。不限多少。可理時疾。
辟暑丹
（出聖惠方）雄黃白石脂磁石曲灘中石丹砂上各等分。各研水飛過。候乾同研令勻。以鍊成白
欲不畏寒方
用天門鼕茯苓各等分爲末。服方寸匕。日再服。大寒單衣汗出。