養生小勞_《續毉說》

養生小勞

善養生者形要小勞無至大疲故水流則清滯則濁矣養生之人欲其血脈運動如水之流坐不欲至倦行不欲至勞頻行不已然宜稍緩即是小勞之術也嵇康有雲流水不腐戶樞不蠹謂其運動而然耳養生者識之