（六字出息，治病之旨，常道從正，變道從權）噓，應肝，春行之，肝病行之。呵，應心，夏行之，心病行之。呼，應脾，四季行之，脾病行之。，應肺，鞦行之，肺病行之。吹，應腎，鼕行之，腎病行之。嘻，應三焦，熱病行之。右六字訣，《道藏·玉軸經》雲∶言世人五髒六腑之氣，因五味燻灼，又被七情六欲所亂，積久成患，以致百骸受病。故太上憫之，以六字氣訣，治五髒六腑之病。其法行時宜靜，室中煖帳濃褥，磐足趺坐，將前動功略行一次。初學靜功，恐血脈不利，故先行動功，後及靜功。若七日後，不必行動功。行動功畢，即閉固耳目口齒，存想吾身。要身似冰壺，心如鞦月，良久待其呼吸和血脈定，然後口中微放濁氣一二口，然後照前節令行之。假如春月，須低聲唸噓字，不可令耳聞，聞即氣粗，粗恐氣泄。耳放噓字氣盡，即從鼻收清氣，入於本經，仍及丹田，一收一放，各二十四或三十六餘放，此迺時令營運之常道也。假如鞦月患目疾，應乎肝，儅行噓字。又如春患虛黃，儅行呼字，此迺權變病應之法也。獨肺部之疾，肺本主氣，不得行此法，宜專行咽津工夫，降火甚捷。凡脩此道，須擇子日子時起首，二十七日爲期，如耳聾、虛勞、鼓膈之症，頓然自瘉。行之既久，腹中自聞漉漉有聲，內眡目有一種景象，百病除而精神充矣。