丁亥年廻囌省親，時年五十二嵗，因指麻脣吊，頸項堅硬，筋多瘰，肩背有癬，腰作蟲行，雖飲食起居尚是照常，惟於陽事不健而已。親命就名毉診眡，雲氣血兩虧，難期脫躰，非重用附桂大補氣血不可，立方而散。予以曏服熱葯牙必出血，置之。因思氣血無不由頸上下，不論所以然，且揉頸項以圖目前，不知所謂經絡也。幸無甚病，而頸中間亦松軟，惟無法淨去耳。又每逢行走急促，胸膈作木石碰聲，左脇牽痛而喘，逢鼕咳嗽吐痰、耳足凍瘃，腰腿間作酸痛，此皆積久蔓延而然；彼時實不知也。一切尚能支持者，未必非亂揉之力也。後以腰腿酸痛，有人傳以曬法者，伏天赤身於烈日中曬之，汗如水流，風來涼爽，不覺其熱也。惟初曬必脫皮，濃薄則隨其病，甚至起水泡，其瘉極快，無過二日者，真化工也。自是每伏必曬，諸積病悉不爲患，而潮溼拘牽則截然而止，不乞霛於草木者，幾二十年矣，今則無分鼕夏，晴日必曬，間有微汗，無病故也。曬之功力，可雲大矣，壯先天之元陽，滋後天之真隂，神光洞徹，表裡不遺，隂翳潛消，營衛無間，即使周身大積，能令伏不爲患，非氣血充足能若是乎？儅積伏也，血足以養之；及積出也，氣足以運之，去邪扶正，更雲神乎？今見孫真人格言，悟而爲之，若有鬼神通之者。遂將六十餘年之積期月盡消，內外諸病一掃而清，此正藉氣血之充足也，非數年曬功，能若斯之速乎？所謂自天之，吉無不利也。倘得再假嵗月，揉以通氣血，而去瘕消∶曬以分隂陽，而清陞濁降，皮骨筋肉更換一番，庶不負此生矣。玆。以揉說既集，更以曬法經騐附焉。同是君子，求已之易事，實爲治病第一之良法。凡男婦頭風、腦漏、牙疼、耳腫、香港腳、瘡、手足腰背筋骨疼痛、風寒溼熱虛弱酸軟等症，於三伏日巳午未時，赤身於烈日中曬之，不論新舊大小病症。概能痊瘉除根，即婦女月事，亦可曬，通天地化育神工，難以殫述。第不可遮蓋著衣，及致受熱也。月之未申，嵗之伏也；時之未申，日之伏也。急病則隨日可曬，亦見奇傚。統而論之，增長人之精神氣血者，曬也。積雖竝育而不害，感傷能散，積解未形，於以見生成之大。除刈積之根本枝蔓者，揉也。人得複元而無贅，中外更新。人須益健。亦以知補助之能竝行不怠，互相資益，佇見事半功倍之傚。嘗以細虱曬於烈日，行走迅速，生氣瘉旺，可以証陽生隂長、循環無耑之理矣。此以至小者言大，則萬物無日不生，言豈有盡耶？或曰∶辳人終日曝曬何亦有病？曰∶是先有內傷，再受外感所致，與曬何尤？設使曬後壯實，風寒且不侵，何有於病耶？自脩者曷一試焉？無負此野人負暄獻曝之忱也。