先取複霤二穴、太沖二穴、外關二穴。先用氣上一次，搓數十次，補七次，又搓數十次，又補三次。汗微出，極重搓數十次，又用氣上一次，重按停呼五度，大搓數十次，又用複霤，氣下重按一次。汗出不止，用郃穀二穴收半，上按三、提三、刮七止；複霤氣上，重納按刮補，收汗傚如神。以此爲妙，更有些些活法，不可細推窮頭。一次用呼吸三十度，二次用呼吸二十五度。
宋 瓊瑤真人
先取複霤二穴、太沖二穴、外關二穴。先用氣上一次，搓數十次，補七次，又搓數十次，又補三次。汗微出，極重搓數十次，又用氣上一次，重按停呼五度，大搓數十次，又用複霤，氣下重按一次。汗出不止，用郃穀二穴收半，上按三、提三、刮七止；複霤氣上，重納按刮補，收汗傚如神。以此爲妙，更有些些活法，不可細推窮頭。一次用呼吸三十度，二次用呼吸二十五度。