《養生類要》

明 吳正倫

目錄

隂鍊鞦石法

用瓦缸一衹上中下鑿三孔用佈塞了方入童便不拘多少將桃柳枝如打靛一般如此者千餘下四五遍後放真正滑石末七八錢撒入缸內或寒水石一塊不打碎放入缸下待其澄清自上中下放去清便亦如上中下攪三次去其清便後入清水放入缸內仍照前打攪三次去其水盡將原清汁取上諒入人乳露一夜曬乾聽用或爲丸用白松糕丸亦好每日空心上午下午臨臥任意滾水點服

知識點: