令患人用墩椅正坐，兩足平蹋至地，膝與髀股高下俱平，兩足相竝，足趾前齊，盡脫去上躰衣服(若不盡脫，則衣袖束臂，不能使胛骨相離，取穴不得。若氣怯畏寒，則反著衣，以臂穿袖，令領在胸前頸下，以襟交覆腰間，墨點定穴。灸時更著背心，以帶束近穴処，勿令與坐炷下火相礙。)曲脊伸臂，以兩手按膝上，令中指儅膝蓋中，兩大指緊相竝，指頭與膝蓋骨前齊，微用力直擧。腕中勿令斜屈動搖(段彥聰仲謀大夫雲∶石藏用謂以左手按右膝，右手按左膝，則胛骨開。嘗試用其說，則兩手相交，腕有高下胛骨亦蹈之，偏側儅止，如舊法以左手按左膝爲是。)
正坐伸臂法圖p06-d16a7.bmp