侵晨一碗粥，夜飯莫教足。撞動景陽鍾，釦齒三十六。大寒與大熱，且莫貪色欲。醉飽莫行房，五髒皆繙覆。艾火漫燒身，爭如獨自宿。坐臥莫儅風，頻於煖処浴。食飽行百步，常以手摩腹。莫食無鱗魚，諸般禽獸肉。自死獸與禽，食之多命促。土木爲形象，求之有恩福。父精母血生，那忍分南北。惜命惜身人，六白光如玉。
唐 孫思邈
侵晨一碗粥，夜飯莫教足。撞動景陽鍾，釦齒三十六。大寒與大熱，且莫貪色欲。醉飽莫行房，五髒皆繙覆。艾火漫燒身，爭如獨自宿。坐臥莫儅風，頻於煖処浴。食飽行百步，常以手摩腹。莫食無鱗魚，諸般禽獸肉。自死獸與禽，食之多命促。土木爲形象，求之有恩福。父精母血生，那忍分南北。惜命惜身人，六白光如玉。