西山蔡季通雲∶睡側而屈，覺正而伸，早晚以待，先睡心，後睡眼。硃晦謂未發之妙。《千金方》雲∶半醉酒，獨自宿，軟枕頭，煖蓋足，能息心，自瞑目。陸平泉雲∶每夜欲睡，必走千步始寢。《論語》曰∶食不語，寢不言，寢臥不得多言笑。五髒如鍾磐，不懸則不可發聲。伏氣有三種眠法∶病龍眠，屈其膝也∶寒猿眠，抱其膝也；龜鶴眠，踵其膝也。
清 尤乘
西山蔡季通雲∶睡側而屈，覺正而伸，早晚以待，先睡心，後睡眼。硃晦謂未發之妙。《千金方》雲∶半醉酒，獨自宿，軟枕頭，煖蓋足，能息心，自瞑目。陸平泉雲∶每夜欲睡，必走千步始寢。《論語》曰∶食不語，寢不言，寢臥不得多言笑。五髒如鍾磐，不懸則不可發聲。伏氣有三種眠法∶病龍眠，屈其膝也∶寒猿眠，抱其膝也；龜鶴眠，踵其膝也。