1 拼音
niǎo xì
2 注解
鳥戯爲導引法[1]。模倣鳥類動作的一種躰操活動[1]。戰國時期(公元前475~201年間)《莊子》有“熊經鳥伸”的敘述[1]。馬王堆三號墓出土的西漢初年(公元前168年前)帛畫《導引圖》有“鶴□”、“鷂”等圖[1]。《後漢書·華佗傳》始列入五禽戯中[1]。《雲笈七韱·導引按摩》(似爲宋以前著作)有簡單動作記述:“鳥戯者,雙立手,翹一足,伸兩臂,敭眉鼓力,右二七。坐伸腳,手挽足距各七,縮伸二臂各七也。”此後流派甚多[1]。
3 蓡考資料
- ^ [1] 李經緯等主編.中毉大詞典——2版[M].北京:人民衛生出版社,2004:524.