補煖腑髒，祛逐風冷，利腰膝，強筋骨，黑髭發，駐顔容。何首烏（三斤，用銅刀或竹刀切如棋子大，木杵臼擣）牛膝（去苗，銼，一斤）上件葯，以黑豆一鬭淨淘洗曝乾，用甑一所，先以豆薄鋪在甑底，然後薄鋪何首烏，又鋪豆，又薄鋪牛膝。如此重重鋪，令葯、豆俱盡，安於釜上蒸之，令豆熟爲度。去黑豆，取葯曝乾，又換豆蒸之，如此三遍，去豆取葯，候乾爲末，蒸棗肉和丸，如梧桐子大。每服三十丸，溫酒下，食前服。忌蘿蔔、蔥、蒜。此葯性溫無毒，久服輕身，延年不老。
宋 太平惠民和劑侷所
補煖腑髒，祛逐風冷，利腰膝，強筋骨，黑髭發，駐顔容。何首烏（三斤，用銅刀或竹刀切如棋子大，木杵臼擣）牛膝（去苗，銼，一斤）上件葯，以黑豆一鬭淨淘洗曝乾，用甑一所，先以豆薄鋪在甑底，然後薄鋪何首烏，又鋪豆，又薄鋪牛膝。如此重重鋪，令葯、豆俱盡，安於釜上蒸之，令豆熟爲度。去黑豆，取葯曝乾，又換豆蒸之，如此三遍，去豆取葯，候乾爲末，蒸棗肉和丸，如梧桐子大。每服三十丸，溫酒下，食前服。忌蘿蔔、蔥、蒜。此葯性溫無毒，久服輕身，延年不老。