毉家謂棗百益一損，梨百損一益，韭與茶亦然。餘謂人所常食之物，凡和平之品，如蓡、苓、蓮子、龍眼等，皆百益一損也。凡峻削之品，如檳榔、豆蔻仁、菸草、酒等，皆百損一益也。有益無損者，惟五穀，至於鴉片菸之有損無益，人皆知之，而嗜之者日衆，亦可憫矣。（炳章）按∶梨性寒液足，脾腎虛寒之躰，多食則腹痛便溏，便是損也，若隂虛火旺，乾咳無痰食之，則能潤肺化痰，清火滋燥，迺益也。
清 陸以湉
毉家謂棗百益一損，梨百損一益，韭與茶亦然。餘謂人所常食之物，凡和平之品，如蓡、苓、蓮子、龍眼等，皆百益一損也。凡峻削之品，如檳榔、豆蔻仁、菸草、酒等，皆百損一益也。有益無損者，惟五穀，至於鴉片菸之有損無益，人皆知之，而嗜之者日衆，亦可憫矣。（炳章）按∶梨性寒液足，脾腎虛寒之躰，多食則腹痛便溏，便是損也，若隂虛火旺，乾咳無痰食之，則能潤肺化痰，清火滋燥，迺益也。