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孕期衛生

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1 拼音

yùn qī wèi shēng

2 概述

為了保護孕婦和胎兒的健康,預防妊娠合并癥的發生達到安全分娩及保證產后母嬰健康,對孕婦進行宣教和衛生指導是非常必要的。孕期一般衛生內容應包括:

3 孕期衛生

3.1 勞動與休息

健康的孕婦可以照常工作,但不宜下冷水耕種或在振動大及噪音大的車間勞動,以免發生流產早產。妊娠28周后避免重體力勞動及上夜班,保證每天睡眠8小時。中午休息1小時。于分娩前1~2周最好能休假。

3.2 飲食

由于胎兒的發育與孕婦新陳代謝需要,在孕期應注意攝取各種營養物質,否則容易引起妊娠期、分娩期及產褥期的各種合并癥,同時對胎兒發育及新生兒的成長均有影響,飲食宜多樣化,如條件許可宜多吃肉類、蛋、豆制品、蔬菜、水果,少吃辛辣及有刺激的食物,孕后期適當增加含鈣、鐵的物質。

3.3 衣著

衣服要寬大,寒暖要適宜。不宜用窄緊的褲帶及襪帶。若腹部肌肉過松不能支持子宮時,可用腹帶托扶。

3.4 清潔

孕婦的汗腺皮脂腺均比非孕期分泌旺盛,妊娠期白帶也多,應勤洗澡(淋浴)、勤換衣服及內褲,并注意口腔及外陰部清潔。

3.5 乳房乳頭的衛生

孕期乳房增大,胸部的衣服不宜太緊。經常用肥皂水和溫水擦洗乳頭,涂上一層油脂,預防哺乳期乳頭皸裂。如果乳頭凹陷,每日用手指輕輕向外牽拉,以免新生兒吸吮困難。

3.6 用藥

孕期用藥應慎重,見“孕期用藥對胎兒、新生兒的影響”。

3.7 吸煙

孕期吸煙,可增加流產、早產、足月低體重兒的發生率及圍產兒死亡率。

3.8 性生活

妊娠早期三個月和妊娠末期一個月內應避免性生活,以防流產、早產和產后感染。在妊娠中期,性生活亦應節制。

3.9 計劃生育

積極做好計劃生育宣傳工作,并落實好產后避孕措施,使每個孕婦都響應計劃生育號召,按計劃生育子女。

4 癥狀

孕期常出現的癥狀需給以對癥處理。主要的有

4.1 消化不良

妊娠早期因內分泌改變及胃神經肌肉功能失調而常出現惡心嘔吐及胃部燒灼感,影響食欲。一般孕婦從中期開始,食欲逐漸恢復正常。但亦有少數孕婦,經常出現消化不良癥狀,噯氣,納差,可服用維生素B1酵母片及乳酶生助消化藥物。

4.2 便秘

妊娠期腸的緊張力和活動力均減低。常發生便秘,應多吃蔬菜和水果,必要時可服緩瀉劑,如雙醋酚酊和果導片等,或用甘油栓劑,最好保持每日大便一次。

4.3 下肢肌肉痙攣

孕婦血鈣過低,容易引起肌肉痙攣,主要發生在下肢特別是小腿和��趾, 可口服或注射鈣制劑, 如乳酸鈣葡萄糖酸鈣,并給維生素D。亦有人認為肌肉痙攣與缺乏維生素B有關,可給維生素B1,或復合維生素B

4.4 失眠

妊娠早期和晚期,可因身體不適或精神緊張而失眠,應對癥治療,改變生活方式及消除顧慮,必要時睡前可服小劑量鎮靜藥或安眠藥,如眠爾通、利眠寧水合氯醛等。

4.5 靜脈曲張

妊娠期常發生下肢和外陰靜脈曲張,一般無癥狀或感局部發熱脹痛,應避免站立工作并注意休息,睡眠時抬高下肢,以利靜脈回流通暢。若癥狀明顯,可用彈性繃帶縛扎小腿。

4.6 下肢水腫

妊娠后期因增大的子宮和胎兒先露部的壓迫,使下肢靜脈回流發生障礙而引起,下肢輕度水腫,多屬生理現象,臥床休息即消失或明顯減輕,不需要藥物治療。

4.7 腰痛

由于子宮逐漸增大,使孕婦身體重心隨之漸向前移,因而在站立或行走時需將肩和頭部后仰,以達到身體平衡。由于腰部過度前凸而引起腰痛,這種疼痛屬生理性。一般不嚴重。妊娠期關節周圍的韌帶也有一定的松弛,在站立或行走時,可因恥骨聯合或骶髂關節錯位而引起恥骨聯合和腰部疼痛,嚴重者需臥床休息,或用腹帶或膠布包扎,以減輕疼痛。

4.8 痔瘡

妊娠期常發生痔瘡,尤其在妊娠后期,痔靜脈受到的壓迫逐漸增加,常引起出血和疼痛,亦可發生血栓。因此,應糾正便秘,使大便通暢。癥狀較重時,局部熱敷,涂痔瘡軟膏,一般不作痔瘡手術。

4.9 貧血

自妊娠10周開始至34周,孕婦血容量逐漸增加,增加的血漿部分多于紅細胞,使單位體積內的血紅蛋白及紅細胞均降低,出現妊娠生理性貧血。血紅蛋白可低達10g,紅細胞可達350萬/mm3,仍屬正常一般無須處理。如紅細胞再下降,并有形態和染色上的改變則屬病理性。應針對原因治療。

4.10 白帶增多

陰道分泌物增多是妊娠期常見的癥狀之一,須注意檢查,如發現有霉菌和滴蟲感染,則根據情況進行治療。

4.11 仰臥低血壓綜合征

亦稱體位性低血壓。妊娠足月或近足月孕婦,仰臥位時,由于膨大的子宮壓迫下腔靜脈,使右心的血液回流受抑制,因而心排出量減少,致使血壓突然下降,應立即將孕婦轉為側臥位,頭部稍低,改變體位姿態后,癥狀即可消失。一般不需要藥物治療。若胎兒因母親一時性缺氧而發生宮內窘迫時,應即刻給孕婦吸氧和少量高滲葡萄糖液靜注,使胎心音恢復正常。

5 注意項

孕期很特殊,首先,口腔問題需要大家注意,所以要經常刷牙,至少一日三餐是少不了刷牙的,不然口臭蛀牙幾率會大大增高,注意上廁所的情況,孕婦易發痔瘡,注意身體情況,經常洗頭洗澡,后期家人幫助洗漱,最好采取淋浴,對孕婦更加友好,以免因為衛生情況身體出現炎癥,得不償失,定期更換周圍被單之類物品,最大程度保護孕婦健康。

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開放分類:婦產科
詞條孕期衛生tatata创建
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參與討論
  • 評論總管
    2021/7/27 12:38:33 | #0
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