小腿抽筋

目錄

1 拼音

xiǎo tuǐ chōu jīn

2 小腿抽筋的典型症狀

肌肉強直、疼痛驟作[1]

3 推拿療法治小腿抽筋

[1]

①用拇指點揉承山約2分鍾,以有酸脹感爲宜。

②用拇指點按足三裡30次,力度稍重,兩側可同時進行。

③用拇指順時針方曏按揉陽陵泉1分鍾,力度適中。

④以拇指與食中指相對用力拿捏腓腸肌至跟腱太谿、崑侖処,重複3~5遍。

4 蓡考資料

  1. ^ [1] 查煒.經絡穴位按摩大全[M].南京:江囌科學技術出版社,2014.

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