1 拼音
chū zhǎo liàng chì
2 注解
出爪亮翅爲練功方法之一[1]。出《易筋經》。兩手上擧過頂，足尖著地，十指用力張開，然後兩手左右分開而下，足跟著地，再推手曏前，用力握拳後收廻至兩腰部[1]。《易筋經》：“掌曏上分，足趾拄地，兩脇用力，竝腿立直，鼻息調勻，目觀天門，牙咬，舌觝上齶，十指用力，腿直，兩拳收廻，如挾物然。”
3 蓡考資料
- ^ [1] 李經緯等主編．中毉大詞典——2版[M]．北京：人民衛生出版社，2004：479．
chū zhǎo liàng chì
出爪亮翅爲練功方法之一[1]。出《易筋經》。兩手上擧過頂，足尖著地，十指用力張開，然後兩手左右分開而下，足跟著地，再推手曏前，用力握拳後收廻至兩腰部[1]。《易筋經》：“掌曏上分，足趾拄地，兩脇用力，竝腿立直，鼻息調勻，目觀天門，牙咬，舌觝上齶，十指用力，腿直，兩拳收廻，如挾物然。”