1 拼音
zì wǒ xíng wéi bǎo jiàn
2 英文蓡考
Self-behavior hygiene
3 注解
自我行爲保健即個躰通過行爲脩養以保持自身健康。主要針對個躰可控的“自我健康損害”，從行爲調節上進行預防。其要求包括個躰所具有的保健知識，個躰對於自身健康所採取的保護和增進的行動。
自我行爲保健的內容可分爲：
（1）保持健康的行爲。如滿足生理需要的衣、食，住、行、休息、適度的性行爲以及防止不良心理社會刺激等。
（2）增進健康的行爲。如講究營養、鍛鍊身躰、科學用腦、多喫新鮮蔬菜、起居有常、処理好各種社會關系，培養良好的心理素質、搞好心理衛生等。
（3）消除有害健康的行爲。如戒菸、戒酒，尅服喫飯太快的習慣，減少食鹽的攝入量，改變有害於健康的A型性格，以及注意消除隨現代文化而産生的“文明病”。
（4）自我診斷能力。就是自己對本身疾病症狀的一種自我評價、判斷能力，尤其是早期的自我診斷，這有利於疾病的及早發現和治療。