2 什么是指掌穴位
指掌為經外奇穴名。出《新醫療法匯編》。位于手掌部，中指與無名指指蹼緣稍后，第三、四掌指關節前方近中指側。左右計2穴。主治精神分裂癥、癔病、失眠、記憶力減退等。一般斜刺0.8～1.2寸。[1]
3 指掌特效穴位圖解
指掌匯集了人體的一半的經絡，整個手掌有幾十個穴位與五臟六腑都有著密切聯系，這些器官在手掌均有對應的代表區域，即為反射區，手掌反射區是整個人體的縮影，是人體各器官相對應的神經點，從這些反射區出現的異常現象可診斷出人體組織器官疾病動態。可見手對整個人體的重要性，加強反射區的有效刺激就是對人體重要的保健。手掌氣血循環儀可針對手掌穴位進行按摩，促進血液循環及氣血運行、增強五臟六腑功能。活化細胞促進新陳代謝，纖體排毒可有效分解體內多余脂肪細胞、暢通皮脂腺分泌、減少局部脂肪積聚并增加淋巴回流及膠原蛋白再生，讓體內毒素經汗腺與排泄系統迅速排出。按照中醫“五行”學說，大拇指屬土，主脾胃，循行肺經;食指屬木，主肝膽，循行大腸經;中指屬火，主心與小腸，循行心包經;無名指屬金，主肺與大腸，循行三焦經;小指屬水，主腎，循行心經和小腸經。人體最重要的12條正經，在手掌上有6條。手掌上相應的穴位有28個。認真按摩這些穴位，手療按摩不僅可以起到保健及輔助理療全身的疾病的作用，（手針掌側穴位請參見附圖）還能補充足療的不足之處。
1.胃腸穴：位于勞宮穴與大陵穴連線中點處，針對慢性胃炎、潰瘍病、消化不良、膽道蛔蟲病。2.瘧疾穴：位于第一掌骨與腕關節結合處，大魚際，橈側緣，針對瘧疾發熱。3.哮喘、咳嗽穴：手掌食指掌指關節尺側，針對支氣管炎、哮喘、神經性頭痛。4.哮喘新穴：位于掌面第四、五掌關節間，針對哮喘。5.扁桃體穴（魚際點）：位于掌面第一掌骨尺側中點，針對扁桃體炎、喉炎。6.夜尿穴：位于掌面小指第二指關節橫紋中點處，針對夜尿、尿頻。7.足跟痛穴：位于胃腸點與大陵穴連線中點處，針對足跟痛。8.定驚穴：位于手掌大、小魚際交接處，針對高熱、驚厥。9.急救穴：位于中指尖距指甲緣二分許，針對昏迷、中暑。10.肺穴：位于掌面，無名指第二、三指骨間橫紋中點，針對呼吸系統疾病。11.大腸穴：位于掌面，食指第二、三指骨間橫紋中點，針對胸腔、盆腔疾患。12.脾穴：位于掌面拇指之關節橫紋中點，針對脾胃不和、腹瀉、腹痛。13.心穴：位于掌面中指第二、三節指骨間橫紋中點，針對心血管病。14.小腸穴：位于掌面食指第一、二節指骨間橫紋中點，針對小腸病。15.腎穴： 同夜尿穴 16.命門穴：位于掌面，小指第一、二節指骨間橫紋中點，針對腰痛、遺精、陽痿。17.三焦穴：位于掌面，中指第一、二節指骨間橫紋中點，針對胸腹、盆腔疾患。18.肝穴：位于掌面，無名指第一、二節指骨間，針對肝膽痛。
4 指骨按摩法（掌骨療法）
掌握了掌骨療法，不用知道足三里等穴位，胃病、頭痛、腿痛、前列腺痛等一點就有效。
掌骨穴位取法：
第二掌骨穴位群分布于掌背的第二掌骨橈側面，從掌骨頭后凹陷處開始一直到掌骨基底部——沿著食指指背的根部輕輕往下推至靠近腕部，就能非常清晰地摸到一根硬硬的骨頭，這就是第二掌骨。依次分布有頭、頸、上肢、肺心、肝、胃、十二指腸、腎、腰、下腹、腿、足12個穴區。在頭穴與足穴之間的中點為脾胃穴;頭穴與胃穴的中點為心肺穴;將頭與肺心之間作三等分，其間分別為頸和上肢;心肺穴和脾胃穴中點為肝膽穴;將胃與足之間作六等分，其間分別為十二指腸、腎、腰、下腹、腿穴。心肺穴和頭穴中間是肩頸穴，脾胃和腳的中間是是腎臟穴，脾胃與腎臟再分二分之一為腰腹穴，腎和腳穴二分之一處分為下肢穴，
如果這根骨頭上沒有多余的肉，沒有疙疙瘩瘩的凸起與凹陷，而且不缺鈣，骨質很強硬，說明這個人小的時候身體鍛煉做得不錯，現在身體素質也很棒，即身體的底子很好。如果是這一類的人身體出現了不適，一般是外在因素對身體的干擾造成的，比如生活沒有規律、嚴重缺少睡眠、心情不好。事業、家庭不順?這時只要排除外部干擾，再配合一些飲食和按摩調理的方法，多到室外運動，他的身體就會很快恢復。
第二掌骨骨質的軟硬，除了與人在骨骼發育時期〈6～20歲之間〉的體育鍛煉有很大的關系以外〈那些愛運動的人，骨質都很強硬〉，不同地域的人的第二掌骨也有很大區別。在南方，很少能摸到強硬的骨頭，而在北方，強硬的骨頭則較多，這與當地的水質與日照時間的長短有關系。南方長年陰雨連綿，日照時間短，而北方長年日照充足，利于鈣的吸收，從而使骨骼強硬。
如果感覺骨頭上到處疙疙瘩瘩的，說明此人從小就多病。這類人，只要去調理他的脾胃，安排好營養豐富的一日三餐，將食物盡量做得軟、細、爛、以便于消化吸收，晚上臨睡前要用熱水泡腳，以增加血液循環。只有及時地補足氣血，才是治他的病、保他的命的根本。這種人千萬別讓他多去鍛煉身體，只限于散散步就可以了，同時，在睡覺前做一些簡單的利于睡眠的按摩，如耳部的按摩、梳梳頭、拍拍肩、拍拍膀子，將氣往上提，這對身體虛弱的人很實用。時間一長，氣血補足，睡眠好了，他的許多毛病都可以在不知不覺中慢慢地消失。通過整體地提高身體素質，增強抵抗力，并將食療和按摩長年堅持下去，就能健康地生活。
介于上述這兩者之間的人，骨頭摸上去還算清晰，但仍會摸到一處或幾處的凸起，根據第二掌骨圖中所標明的位置去找，看它對應的是哪個臟器。如頭穴與足穴聯機的中點是胃穴，胃穴與頭穴聯機的中點是肺心穴，肺心穴與頭穴聯機分3等份，從頭穴端算起的中間兩個分點依次是頸穴和上肢穴，肺心穴與胃穴聯機的中點為肝穴。胃穴與足穴的聯機分為6等份，從胃穴端算起的5個分點依次是十二指腸穴、腎穴、腰穴、下腹穴、腿穴。
掌握了這些器官在第二掌骨上對應的具體位置后，你一摸就知道他是哪個器官有病了，而且在這些凸起的地方你一使勁按壓，病人馬上會感到非常的疼痛;還有的病輕，得病時間短的，在骨頭上的凸起不明顯，你就一邊按壓一邊往下走，如果某處有明顯的麻、脹、重、酸、痛的感覺，都代表此處對應的臟器有病。
如果是偏頭痛，用牙簽，不要太尖，點著頭穴就不痛了，左邊頭痛要點右手，右邊頭痛要點左手。左邊的膝蓋痛要點左手的膝蓋穴。如果后腦勺痛三叉神經痛就點頭穴，用牙簽，幾分鐘就好。牙痛點頭穴，就不痛了，左邊的牙痛，點右手的頭穴。心臟病發作點心肺穴，好的很快，要左手點左邊。頸椎病痛，用牙簽點肩頸穴。左邊的肩周炎點左邊的肩頸穴幾分鐘就好了。糖尿病每天點脾胃穴就好了，不用打胰島素了。（真滴假滴?）咽喉痛點心肺穴。心臟病點心肺穴，如果心臟病現在病危，還有心肌梗塞而沒有任何藥物，這時候點心肺穴就好了。有藥物也點這個穴位。腎衰竭點腎臟穴位，腎壞死、腎結石都可以點腎臟穴。肝臟病點肝膽穴。腳痛點足穴。眼痛要交叉點，左眼痛點右手的頭穴下面。痛經點腹部穴位。
如果突然胃疼，就在第二掌骨的中點按壓100下，左右手都要按，很快胃就不痛了;常對著計算機的人要是頸椎不舒服，隨時點壓第二掌骨部對應頸椎的穴位，就能放松和緩解;頭痛時直接按壓掌骨對應頭部的穴位，效果很好;如果女士得了婦科病，可以有空時就按壓第二掌骨上腰、下腹的穴位，每次最少也要上百下，要有足夠的刺激量。每天堅持2～3次;血壓高的人，可以在第二掌骨處的皮膚上涂上潤膚油，然后從頭穴往足穴推，兩只手各推200次后就有明顯的降壓作用，但此方法不能常用，常用瀉氣，只能用于應急。比如突然感到血壓高了，頭暈了，你就趕緊推，慢慢地就能感覺到頭部輕松了，心里不燥了;胸悶時按壓心肺的穴位同樣能緩減不適。
當吃了不適的東西后，胃腸難受，就從第二掌骨的胃穴往下推至足部，只需推2分鐘，胃難受想吐的感覺就可以消失，繼續推，兩只手都推，一邊推一邊用勁按，不出半小時，很快就有要大便的感覺。當你及時排出吃下的不易消化食物，人很快就舒服了。不能多用，多用瀉氣。
這里有個訣竅，凡是頸椎病、咽喉病、鼻炎、眼睛病、頭痛病、耳朵有問題、大腦有問題都是交叉點穴，這個很重要。可以在點穴位時念咒語或者祈禱，如果沒有信念你可以說自己是最棒的，所以說治病心態很重要，心要寬容忍辱像大海，這樣就好。自己很疲勞，你就從頭做到足，加上你的信念。高血壓的從頭做到足，低血壓的從足做到頭。
另外，兩個手的第二掌骨都要摸，當左手第二掌骨穴位的壓痛感較右手的同名穴位強時，表明左側病重或病在左側;當右手第二掌骨骨側相應穴位壓痛反應較左手的同名穴位強時，表明右側的病重或病在右側。
左邊痛點右手，這是倒邊點;左邊有病點，點左邊這是順點。
有空的時候就經常按按揉揉第二掌骨。不要用拇指的指腹去按壓，因為這個穴位的區域比較小，用手按壓時面積太大，不容易按準。要用拇指的關節處去撥，這樣刺激的作用集中，力度大，還可以用筆、梳子等硬物的鈍處去按壓有痛點的部位，都能起到很好的效果。
操作方法：
按揉時，患者手部肌肉放松，虎口朝上，手指似握物狀，食指尖與拇指尖相距約3厘米。術者一手托住病人的手，另一手用拇指按壓穴位，使其產生酸、脹、重、麻等感應，按時要略帶揉的動作，每分鐘約150次左右，每次按揉3分鐘。也可用火柴棒按壓，找到敏感痛點后按探治療。
適應證：
按揉各穴區可治療其相應部位或臟腑器官的病癥。一般選取與病變部位同側手上的穴區，如：頭穴：主治頭、眼、耳、鼻、口、牙等部病癥。頸穴：主治頸、甲狀腺、咽、氣管上段、食管上段等部病癥。上肢穴：主治肩、上肢、肘、手、腕、氣管中段、食管中段等部病癥。 肺心穴：主治肺、心、胸、乳腺、氣管下段、食管下段、背部病癥。肝穴：主治肝膽病癥。胃穴：主治胃、脾、胰等病癥。十二指腸穴：主治十二指腸、結腸病癥。腎穴：主治腎、大腸、小腸等病癥。腰穴：主治腰、臍周、大腸、小腸部病癥。下腹穴：主治下腹、子宮、膀胱、直腸、闌尾、卵巢、睪丸、陰道、尿道、肛門、骶部病癥。腿穴：主治腿、膝部病癥。足穴：主治足、踝部病癥。
禁忌癥：對感染性疾病，腫瘤，以及肌膚破損、燙傷、正在出血的部位，不宜采用本療法。
注意事項：應用本療法時穴位要選準，一般按可探索穴位部的壓痛反應情況而定。手法要柔和，壓力宜垂直深透，避免損傷皮膚。
5 參考資料
古籍中的指掌
- 《中國醫籍考》：[卷三十]方論（八）
裨益世之醫乎。（吳文定公集）〔吳氏（恕）傷寒活人指掌圖〕三卷未見自序曰。疾患無測者。惟諸風與傷寒也。...
- 《證治匯補》：[卷之六腹脅門]心痛
如饑如飽。怏怏欲吐。吐則稍寬。此皆痰火為患也。（指掌）食痛因氣而食。卒然發痛。心胸高起。按之愈痛。腹...
- 《古今醫統大全》：[卷之八十八幼幼匯集（上）]三關五色脈紋應病歌
驚為慢，紋多氣亂看。內釣紋侵掌，危亡入命關。三關指掌圖一風關紋見易治，二氣關紋見病重，三命關紋見難治...
- 《證治匯補》：[卷之五胸膈門]吐血
六經之火從之。火動則血隨以動。火升則血隨以升。（指掌）內因或四氣傷于外。七情動于中。及飲食房欲。墜閃...
- 《冷廬醫話》：[卷二]今書
方加車前子、澤瀉治食傷水瀉，亦多獲效。吳恕《傷寒指掌》十卷，見殷方叔《醫藏目錄》。皇甫中《傷寒指掌》...
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