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站樁功

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1 拼音

zhàn zhuāng gōng

2 注解

站樁功   氣功及武術的一類功法。可分為強身保健養生樁與武術家修煉的技擊樁。站樁功取站立姿勢,對場地的要求簡單,動作簡易,便于全身放松,是一類易學易煉的功法。站樁功按姿勢又有自然式、三圓式、下接式、混合式和三心并式等多種。站樁功有較明顯的強身保健與防治疾病的功效,也是養生與武功的基本功之一。

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  • 評論總管
    2019/8/19 1:25:03 | #0
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