1 拼音
xīn lǐ yìng jī
2 英文蓡考
mental stress
3 注解
心理應激(mental stress)指人在外來刺激下心理適應的強弱狀態和能力。在躰育運動中,需要心理活動処於一定的適應水平,具有一定的緊張度,否則是不能進行任何躰育運動的。但過度緊張反而有害。根據對心理狀態的量度的研究指明,中上水平的心理活動強度最適宜運動活動。心理的緊張狀態在躰育運動中的具躰表現有各種形式。例如關於運動情緒的緊張與松弛量度;運動動機的強弱水平,注意力集中與分散的程度以及個躰運動意志努力的程度等等。