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小腿抽筋

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1 拼音

xiǎo tuǐ chōu jīn

2 小腿抽筋的典型癥狀

肌肉強直疼痛驟作[1]

3 推拿療法治小腿抽筋

[1]

①用拇指點揉承山約2分鐘,以有酸脹感為宜。

②用拇指點按足三里30次,力度稍重,兩側可同時進行。

③用拇指順時針方向按揉陽陵泉1分鐘,力度適中。

④以拇指與食中指相對用力拿捏腓腸肌至跟腱太溪昆侖處,重復3~5遍。

4 參考資料

  1. ^ [1] 查煒.經絡穴位按摩大全[M].南京:江蘇科學技術出版社,2014.

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  • 評論總管
    2018/10/20 4:42:48 | #0
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