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睡眠時間

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1 拼音

shuì mián shí jiān

2 英文參考

sleep duration[WS/T 579—2017 0 歲~5 歲兒童睡眠衛生指南]

3 定義

睡眠時間(sleep duration)是指一天24小時內每段睡眠時間的累計值[1]

4 推薦睡眠時間

0歲~5歲兒童推薦睡眠時間[1]

單位為小時

年(月)齡

推薦睡眠時間

0個月~3個月

13~18

4個月~11個月

12~16

1歲~2歲

11~14

3歲~5歲

10~13

成人一般每天需要睡眠7~9小時,而老人僅需5~7小時。

5 關于睡眠

睡眠(sleep)是指個體與外界環境互動及反應水平降低,表現為身體活動度降低、閉眼、臥位等特征,并可恢復清醒的一種生理和行為狀態[1]

詳見睡眠條。

6 參考資料

  1. ^ [1] 中華人民共和國國家衛生和計劃生育委員會.WS/T 579—2017 0 歲~5 歲兒童睡眠衛生指南[Z].2017-10-12.

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開放分類:生物學睡眠
詞條睡眠時間banlang创建
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  • 評論總管
    2018/7/21 23:26:28 | #0
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