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人乳

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1 拼音

rén rǔ

2 概述

人乳為一種從女性人體乳腺中分泌出來的乳液,初乳色黃,繼后開始轉白,性平味甘咸,具有催眠、促進生長、殺滅病菌和寄生蟲作用,是任何其他食物和飲料都難以代替的營養品。

3 人乳的別名

奶汁、人奶

4 人乳的營養價值

1. 母乳中有一種前所未知的氨基酸——牛磺酸,它與人的大腦發育關系密切,可增加人腦的神經細胞,促進細胞核核酸蛋白質的合成,延長神經細胞存活的時間;

2. 人乳的催眠作用,是來自它所含有的能鎮靜助眠的天然嗎啡類物質,嬰兒吃奶后可以很快入睡,并在睡眠中加快生長。吃奶的嬰兒之所以生長較快,這與人乳中含有一種叫EGF的生長因子有關;

3. 人乳中較多的微量元素銅,對保護嬰兒嬌嫩的心血管可起到積極作用,這為他們成年后少患冠心病可打下良好的基礎;

4. 初乳含佝僂病維生素D硫酸鹽類,具有預防早期僂病的作用;初乳尤以第3天到第5天濃度最高,所含維生素E是成乳的3倍,可預防新生兒貧血;所含大量活的白細胞量是成乳的250倍,具有極強的殺菌作用;另外還含有新生兒所需要的全部物質;

5. 據測,每滴人乳中含有5萬個巨噬細胞和5000個淋巴細胞和A淋巴細胞;這些細胞進入胃腸后能殺滅病菌和寄生蟲,從而起到警衛作用;

6. 人乳中的生長因子多抵40種左右,因此能促進嬰兒免疫系統的發展,并保證其成年后能抵御有害物質的侵擾,防止消化功能紊亂;

7. 有調查顯示,母乳喂養孩子日后患肥胖癥的機率較小。

5 母乳喂養

1. 有人認為,哺乳會影響媽媽的形體美,這也是錯誤的。首先,哺乳時由于嬰兒的吸吮,刺激了奶頭,可使母體催產素分泌增加,此種激素可將因妊娠而增大的子宮縮回,讓臃腫的腹壁迅速復原;其次,哺乳還可加速乳汁分泌,促進母體新陳代謝,減小皮下脂肪的積蓄,從而有效的防止肥胖;最后,哺乳可以密切母子感情,使母子沉浸在幸福之中,有助于雙方的身心健康。

科學家們認為,婦女因生育而失去嬌美的形體,是生育后未能及時下床活動或生育過多而引起的,并非哺乳的緣故。

當然,為防日后乳房下垂,在哺乳時應用于捂住乳房,以減少乳房的拉扯,只露出乳頭讓嬰兒吸吮。

2. 有許多現代媽媽缺奶或根本無奶,原因尚不十分清楚,有的認為是現代生活節奏加快使年輕媽媽們的心理失調造成的,有的說是因為現代人的內衣或乳罩的纖維塞住了乳管,還有人認為缺奶與家人的照料有關。據醫生們觀察,城市里沒奶的產婦比農村多,因此作為準媽媽,特別是住在城里的準媽媽們,要從上述三個方面注意預防。

3. 在哺乳期間,乳母應多攝取谷、肉、果、菜等多種食物,以防乳汁稀腥濁。

4. 嬰兒吮母乳,最好在周歲以內吸吮。一年以后一般不會有很多乳汁可繼續供嬰幼兒吸吮,況且此時的乳汁含蛋白質和其他礦物質也明顯減少,因此不宜繼續用乳汁喂養嬰幼兒。總之,人類的哺乳時間為8個月-1年較為合適,最短不應少于6個月,最長不應超過18個月。

6 人乳適合的人群

1. 適宜周歲以內的虛弱贏瘦,氣血不足,營養不良的嬰 幼兒食用;適宜食道癌、胃癌之人食用;

2. 有傳染性肝炎婦女的乳汁不宜食用。

7 人乳的食療功效

人乳性平,味甘咸;補血滋陰潤燥

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開放分類:食療食材
詞條人乳banlang创建
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參與討論
  • 發展局局長
    2015/8/21 20:31:48 | #1
    真是不閱讀此文不知人奶比起市面上時常普遍有售的牛奶或羊奶產品更為有益,且聽聞人奶亦可用以沖泡奶茶、制作巧克力奶、造奶昔甚至用以制作甜品糕點曲奇就更加香滑可口好食。
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本頁最后修訂于 2011年1月7日 星期五 16:44:18 (GMT+08:00)
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