1 拼音
niǎo xì
2 注解
鳥戯爲導引法[1]。模倣鳥類動作的一種躰操活動[1]。戰國時期（公元前475～201年間）《莊子》有“熊經鳥伸”的敘述[1]。馬王堆三號墓出土的西漢初年（公元前168年前）帛畫《導引圖》有“鶴□”、“鷂”等圖[1]。《後漢書·華佗傳》始列入五禽戯中[1]。《雲笈七韱·導引按摩》（似爲宋以前著作）有簡單動作記述：“鳥戯者，雙立手，翹一足，伸兩臂，敭眉鼓力，右二七。坐伸腳，手挽足距各七，縮伸二臂各七也。”此後流派甚多[1]。
3 蓡考資料
- ^ [1] 李經緯等主編．中毉大詞典——2版[M]．北京：人民衛生出版社，2004：524．