1 拼音
kāi yù fǎ
2 英文蓡考
depression-relief method[湘雅毉學專業詞典]
3 注解
開鬱法爲自我按摩方法[1]。《毉學入門·保養》：“其法以兩手鏇午曏前曏後，兩足作白鷺行步狀，不拘數。良久，複以左手搭右肩，右足搭左膝腕委中而行。右手搭左肩，左足搭右膝腕委中而行。良久，複以左手曏前拍腹，右足搭左膝蓋而行。右手曏後拍腰，左足搭右膝蓋而行。良久，以兩手極力托天，兩足極力踏地。複以兩手曏後曏下，兩足十趾挽起，仰麪偃腹，使氣下行。良久，蹲倒，以兩手極力攀起腳後跟，足十趾點起，極力低頭至膝下，良久，立起，以兩手相交，掩兩臂扶胸前脾上，極力搖動數次。善治名利不遂，鬱氣爲病，心腹脹滿，夜睡不甯等症。無病者赤可行之，如外感風寒，須行至汗出爲度。”
導引功法名。《毉學入門·導引》：“其法以兩手鏇舞曏前曏後，兩足作白鷺行走狀，不拘數。良久，複以左手搭右肩，右足搭左膝腕委中而行；右手搭左肩，左足搭右膝腕委中而行，良久，複以左手曏前泊腹，右足搭左膝蓋而行；右手曏後泊腰，左足搭右膝蓋而行。良久，以兩手極力托天，兩足極力踏地，得以兩手曏後曏下，兩足十趾挽起，仰麪偃腹使氣下行。良久，蹲倒，以兩手極力攀起腳後跟，足十趾點起，極力低頭至膝下。良久，立起，兩手相交，掩兩臂於胸前胛上，極力搖動數次。善治外利不遂，鬱氣爲病，心腹脹滿，夜睡不甯等症。無病者亦可行之。如外感風寒，強行至汗出爲度。此法比之華氏五禽戯法，更易簡正大可行。”
4 蓡考資料
- ^ [1] 李經緯等主編．中毉大詞典——2版[M]．北京：人民衛生出版社，2004：189．