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開郁法

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1 拼音

kāi yù fǎ

2 英文參考

depression-relief method[湘雅醫學專業詞典]

3 注解

開郁法為自我按摩方法[1]。《醫學入門·保養》:“其法以兩手旋午向前向后,兩足作白鷺行步狀,不拘數。良久,復以左手搭右肩,右足搭左膝腕委中而行。右手搭左肩,左足搭右膝腕委中而行。良久,復以左手向前拍腹,右足搭左膝蓋而行。右手向后拍腰,左足搭右膝蓋而行。良久,以兩手極力托天,兩足極力踏地。復以兩手向后向下,兩足十趾挽起,仰面偃腹,使氣下行。良久,蹲倒,以兩手極力攀起腳后跟,足十趾點起,極力低頭至膝下,良久,立起,以兩手相交,掩兩臂扶胸前脾上,極力搖動數次。善治名利不遂,郁氣為病,心腹脹滿,夜睡不寧等癥。無病者赤可行之,如外感風寒,須行至汗出為度。”

導引功法名。《醫學入門·導引》:“其法以兩手旋舞向前向后,兩足作白鷺行走狀,不拘數。良久,復以左手搭右肩,右足搭左膝腕委中而行;右手搭左肩,左足搭右膝腕委中而行,良久,復以左手向前泊腹,右足搭左膝蓋而行;右手向后泊腰,左足搭右膝蓋而行。良久,以兩手極力托天,兩足極力踏地,得以兩手向后向下,兩足十趾挽起,仰面偃腹使氣下行。良久,蹲倒,以兩手極力攀起腳后跟,足十趾點起,極力低頭至膝下。良久,立起,兩手相交,掩兩臂于胸前胛上,極力搖動數次。善治外利不遂,郁氣為病,心腹脹滿,夜睡不寧等癥。無病者亦可行之。如外感風寒,強行至汗出為度。此法比之華氏五禽戲法,更易簡正大可行。”

4 參考資料

  1. ^ [1] 李經緯等主編.中醫大詞典——2版[M].北京:人民衛生出版社,2004:189.

古籍中的開郁法


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開放分類:按摩方法中醫學導引功法名
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  • 評論總管
    2019/12/9 12:23:07 | #0
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