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經期衛生

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1 拼音

jīng qī wèi shēng

2 英文參考

menstrual hygiene

3 注解

根據經期的生理特點需要注意的衛生事項。月經是生理現象,但月經期由于內分泌作用,身體機能發生各種變化,以致全身及局部抵抗力降低,如不注意衛生,往往容易引起急慢性疾病,甚至影響婦女身體健康及生育能力。因此在月經期要注意:①避免感染。月經期由于性激素的影響,盆腔臟器充血子宮內膜脫落,形成創面;子宮頸口松馳;陰道內的酸度也因經血沖洗而減低,喪失了抑制細菌繁殖的自然防御作用。為防止細菌上行性感染,應每天清洗外陰。月經帶要勤換、勤洗、曬干。洗用質軟、易吸水的紙墊或布墊,以免擦傷皮膚。禁止游泳、盆浴、陰道塞藥與性交,

以防止生殖炎癥。②避免過度疲勞。月經期間可照常參加活動,但由于此時機體容易疲勞,抵抗力降低,所以應避免精神和體力的過度疲勞,不宜作劇烈的運動或重體力勞動,以防引起月經量增多或經期延長。③避免濕冷。過冷(特別是冷水)容易引起卵巢功能紊亂而導致月經失調。因此,月經期盡量避免寒冷刺激,特別是防止下半身受涼,如下水田、淋雨、冷水洗腳、洗冷水澡、坐涼地等。④避免情緒波動。月經周期神經精神活動密切相關中樞神經系統的機能紊亂時,月經也會失調,因此,經期應盡量保持精神愉快,避免過度悲傷和惱怒。⑤避免刺激食物。經期易發生便秘,便秘可引起盆腔充血,故應多喝水,吃新鮮易消化的食物,保持大便通暢。⑥爭取條件建立月經卡,便于早期發現懷孕、流產與月經失調等,這也是做好計劃生育和防治婦女疾病的有效措施之一。

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開放分類:婦科
詞條經期衛生banlang创建
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  • 評論總管
    2019/5/26 1:16:12 | #0
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