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腱鞘炎

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1 拼音

jiàn qiào yán

2 腱鞘炎常識

腱鞘就是套在肌腱外面的雙層套管樣密閉的滑膜管,是保護肌腱的滑液鞘。它分兩層包繞著肌腱,兩層之間一空腔即滑液腔,內有腱鞘滑液。內層與肌腱緊密相貼,外層襯于腱纖維鞘里面,共同與骨面結合,具有固定、保護和潤滑肌腱,使其免受摩擦或壓迫的作用。肌腱長期在此過度摩擦,即可發生肌腱和腱鞘的損傷炎癥,引致腫脹,這情況便稱為腱鞘炎。

3 病因

3.1 橈骨莖突狹窄性腱鞘炎

3.2 橈骨莖突狹窄性腱鞘炎

4 腱鞘炎治療

患處可用熱療、按摩及充分休息3周左右,特別要減少引起疾病的手工勞動。局部封閉治療,可使早期腱鞘炎得到緩解,每周封閉一次。上述方法治療無效或反復發作時,應做腱鞘切開術,術后應早期做屈伸手指活動

5 預防

注意工作時保持正確姿勢,避免關節的過度勞損

5.1 在洗衣、做飯、打掃衛生等家務勞動時,要注意手指、手腕的正確姿勢,不要過度彎曲或后伸,提拿物品不要過重。

5.2 連續工作時間不宜過長,工作結束后要搓搓手指和手腕,再用熱水泡手。

5.3 冬天洗衣服時最好用溫水,下雪后掃雪也要戴上棉手套,防止手部受寒。

5.4 對于長期伏案辦公人員來說,應采用正確的工作姿勢,盡量讓雙手平衡,手腕能觸及實物,不要懸空。

5.5 感覺身體關節疲勞時可以泡熱水澡,舒解一下緊繃的肌肉,或是在酸痛的部位進行熱敷。常使用電腦易患腱鞘炎。


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開放分類:骨科
詞條腱鞘炎tatata创建
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參與討論
  • 評論總管
    2020/11/26 18:43:56 | #0
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